Практикующий врач-остеопат и специалист по движению и двигательной системы с 18-летней практикой. Автор онлайн-курса «Здоровая спина и стопы»
Оставить заявку на консультацию
Онлайн-консультация с Юлией Маркеловой
5900
счастливых родителей
18
Лет практики
17
Сертификатов
Лечебная физкультура для детей должна быть направлена на комплексную работу с телом ребенка. Исправление сутулости подразумевает, что нельзя заниматься только стопой, тазом или спиной, устранять проблемы отдельных регионов тела. Осанка — это единая цепь стопы-таз-позвоночник.
Поэтому и упражнения для осанки ребенку должны прорабатывать все эти регионы в комплексе, системно. При этом крайне важно выполнять все упражнения правильно: следить за техникой, дыханием, положением ног, рук и головы. Поэтому, конечно, ЛФК для осанки детей крайне желательно проводить под присмотром специалистов.
Как понять, что вашему ребенку требуется исправление сутулости
1
Какие признаки могут свидетельствовать о том, что ребенку требуется исправление сутулости, гиперлордоза, вальгуса и плоскостопия:
плохо справляется с физическими и умственными нагрузками;
жалуется на боли в ногах, спине, шее;
неравномерно стаптывает обувь;
невнимателен, страдает забывчивостью.
2
Конечно, есть явные признаки, по которым внимательные родители могут понять, что необходимо добавить в детский режим дня упражнения для осанки ребенку:
завал стоп кнаружи;
разная высота лопаток;
выдвинутая вперёд шея.
3
О проблемах с осанкой могут также свидетельствовать: