курс «Анти-сутулость»
Комплекс из 10 упражнений, которые помогут развести плечи, убрать крыловидные лопатки и стать ровнее.
Чтобы побороть сутулость необходимо работать не только с мышцами, которые удерживают лопатку. Прежде всего надо освободить ткани по передней поверхности тела, возвратить правильное дыхание, а дальше уже силовые упражнения на мышцы спины.
Упражнения на курсе не повторяют основной курс, а является его усилителем.