ЛИКВИДАЦИЯ! КУРС ЗАКРЫВАЕТСЯ!

-95%

ЛИКВИДАЦИЯ!
КУРС ЗАКРЫВАЕТСЯ!

Интенсив «Дома Здорово»

Как организовать здоровое пространство для правильного развития ребенка. Четыре эфира посвященные: режиму дня, питанию, спорту и всему, что помогает сохранить хорошее настроение и осанку.

Эфир 1. Режим дня здорового ребенка
Что такое гигиена здоровья? Как организовать правильное развитие через использование окружающей среды.

Эфир 2. Рабочее место ребёнка
Принципы организации детского рабочего места и системы хранения в детской комнате.

Эфир 3. Питание и осанка
3 принципы детского здоровья. Что предлагать ребенку в качестве перекуса. Роль жиров, белков и углеводов в детском питании.

Эфир 4. Про спорт
Всегда ли спорт-во благо? Какую физическую активность предложить ребенку? Каким спортом заниматься при вальгусе и сутулости?

Упражнения для осанки мамы

Простые, но очень эффективные тренировки для мамы:

Тренировка 1
Укрепляем грудной отдел и спину

Тренировка 2
Расслабляемся перед сном

Тренировка 3
Улучшаем внешний вид

Тренировка 4
Обретаем здоровую спину

Интенсив по мотивации от психолога и мамы подростка Риммы Нуянзиной

Эфир 1️
Роль мамы в оздоровлении ребёнка

Эфир 2️
Как мотивировать ребёнка заниматься

Эфир 3️
Как сделать тренировку интереснее

Эфир 4️
Как привить любовь к телу и движению на всю жизнь

Интенсив «В школу здорово!»

Эфир 1
Как подготовить рабочее место школьника?

Эфир 2
Выбираем рюкзак и обувь для физкультуры

Эфир 3
Как организовать пространство для отдыха после учебы