Ходьба на носочках говорит об увеличении мышечного тонуса по задней поверхности тела. Это нарушение осанки, требующее коррекции. Когда у ребенка напряжено все по задней поверхности тела и укорочена икроножная мышца, то стопе деваться некуда. Она перемещается на носочек.

Почему ребенок может ходить на носочках

Причиной хождения на носочках часто становятся неврологические проблемы:

• поражения центральной нервной системы;
• минимальная мозговая дисфункция;
• нарушение венозного оттока.

Зачастую тонус по задней поверхности наблюдается при изменении центра тела ребенка. Прежде всего, при переднем наклоне таза, когда задние мышцы как стропы начинают удерживать ребенка, чтобы он не упал.⠀

Если неврологические проблемы исключены, то исправить хождение на носках можно самостоятельно.

Лечебная физкультура для детей, которые ходят на носочках

Ребенок встает передней третью стопы на ступеньку или подставку и медленно опускает ножки, растягивая икроножную мышцу.

Упражнения на баланс, связанные с включением глубокой мускулатуры, которая позволяет перенастроить нервную систему:

• стоять на одной ножке с закрытыми глазами;
• использовать коврики, балансировочные диски, гимнастические полусферы.

Делаем это с увеличением нагрузки. Например, ребёнок должен ловить мяч или рассказывать стихи.

К основным упражнениям обязательно подключаем дыхательные техники, и миофасциальный релиз, или расслабление мышечного волокна именно по задней поверхности ноги, чтобы ребёнок смог опустить пятку за счёт того, что расслабится икроножная мышца.

И, конечно, просто необходимо обеспечить ребёнка здоровой средой:

• правильным питанием;
• грамотно организованным пространством для занятий и отдыха;
• здоровыми физическими нагрузками.

Здоровья вашим семьям!